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馬蹄百合豬骨湯

馬蹄百合豬骨湯
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介紹:Food2Homes
  • 商品介紹

不少人都會用豬骨煲湯作調味之用,但卻忽略了其營養價值。 豬骨性溫,味甘、鹹,入脾、胃經,有助補中益氣、潤澤腸胃、養血健骨,能及時補充人體所需的骨膠原等物質。 用豬骨熬成的湯水不但鮮甜美味,更含豐富的營養,尤其是骨髓部分。

馬蹄,又稱荸薺,馬蹄久負盛名,營養豐富,含有蛋白質、維生素C,還有鈣、磷、鐵、質、胡蘿蔔素等元素;馬蹄作用價值甚大,能清熱潤肺、生津消滯、舒肝明目、利氣通化作用。


湯包材料:新鮮豬脊骨 300g,馬蹄 10粒,乾百合 40g,南北杏 10g

份量:3-4人


煮法:

1. 所有材料洗淨,馬蹄去皮切粒;南北杏先用清水浸30分鐘;乾百合洗淨;豬脊骨切件汆水。

2. 燒開水,下所有材料(連浸水),水滾後改慢火煲1個半小時,乾百合於湯煲好前10分鐘才放入,下鹽調味即可。



圖片只供參考,一切以實物為準。

產地:中國



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