清補涼冬瓜湯

冬瓜可以清熱氣，清補涼補元氣，滋補健脾袪濕，簡單湯水但好處多多。夏季天氣熱，上火是最惱人了，大便燥結，還有口臭，吃降火藥勁又太大，這時候冬瓜就派上大用場了。冬瓜性寒，九成以上都是水分，降火功效沒得說，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於減肥有很好的作用。此外，冬瓜還可以美容、降血壓、降血糖。